Magnesiumcitrat
kapslar 100 mg

Tri-Magnesium-dicitrat

Magnesiumcitrat är basbildande och bidrar till normal energimetabolism, normal muskelfunktion, elektrolytbalans och normal proteinsyntes. Tri-magnesiumdicitrat har ett särskilt högt innehåll av rent magnesium.

Det anses vara en magnesiumförening med hög biotillgänglighet och mycket kostnadseffektiv. Det är generellt också lämpligt för personer med känsliga mag-tarmar och absorberas snabbt av kroppen, till skillnad från exempelvis magnesiumkarbonater, som kontinuerligt absorberas under en längre tid.

Magnesium för musklerna

Särskilt viktigt för idrottare är att magnesiumcitrat bland annat bidrar till normal energimetabolism, normal muskelfunktion, elektrolytbalans och normal proteinsyntes.

EFSA):

Magnesium bidrar

• till att minska trötthet och utmattning,
• till elektrolytbalans,
• till normal energigivande metabolism,
• till nervsystemets normala funktion,
• till normal muskelfunktion,
• till normal proteinsyntes,
• till normal psykologisk funktion,
• till att bibehålla normal benstruktur,
• till att bibehålla normala tänder.
• Magnesium spelar en roll vid celldelning.

Rekommenderad användning

Ta 3 kapslar dagligen (100 mg rent magnesium per kapsel) med 200 ml vätska.

Anmärkning: Fördela dosen helst på flera intag under dagen, eftersom endast en begränsad mängd magnesium kan absorberas åt gången genom tarmslemhinnan. De bästa tidpunkterna på dagen för att ta magnesium är på morgonen efter att ha gått upp, före lunch eller efter träning samt på kvällen innan du går och lägger dig. Ta det antingen på fastande mage eller en halvtimme före en måltid.

Dagligt behov av magnesium

Den tyska näringsföreningen rekommenderar ett dagligt intag av 300 till 400 mg magnesium (NRV: 375 mg). Magnesiumbehovet varierar beroende på en persons biokemiska individualitet.

Anmärkning: Det tyska institutet för riskbedömning rekommenderar att man inte överskrider en maximal daglig mängd av 250 mg magnesium i kosttillskott för att undvika laxerande effekter (lindriga diarréer). Maximinivån gäller för personer från fyra år. För småbarn under fyra år kan ingen högsta dagliga mängd fastställas på grund av brist på data. BfR rekommenderar att dela upp den dagliga dosen i minst två intag per dag, eftersom magnesiumintaget i de flesta studier som användes för att fastställa maximala nivåer gjordes i två eller fler portioner per dag, vilket förmodligen ökar toleransen.

Kosttillskott

Överskrid inte det rekommenderade dagliga intaget. Kosttillskott är inte ett substitut för en balanserad och varierad kost. Förvaras utom räckhåll för barn.

Förvaring

Förvaras svalt och torrt. Förvara på en plats skyddad från direkt solljus och värme.

Ingredienser:

Magnesiumcitrat (som tri-magnesiumdicitrat). Kapselskal: Hydroxipropylmetylcellulosa.

* näringsreferensvärde

Renhet är en av våra högsta kvalitetsstandarder. Därför låter vi både våra råvaror och de färdiga slutprodukterna regelbundet testas av oberoende laboratorier med avseende på renhet och innehåll av aktiva ingredienser. För att göra vår speciella kvalitet så transparent som möjligt för dig, hittar du här utdrag ur några viktiga laboratorietester som du kan ta del av.

FÖRSÄKRAN OM ÖVERENSSTÄMMELSE

Utsikt

MIKROBIOLOGI/
RESTERANDE LÖSNINGSMEDEL

Utsikt

Vår filosofi

I tusentals år har enastående livsmedel och värdefulla växtämnen funnits över hela världen som hjälper oss att naturligt främja och bevara vår hälsa och livskraft.

Med våra produkter strävar vi efter att komma så nära denna uråldriga visdom som möjligt.

Vi följer en enkel filosofi: Allt vi gör uppfyller de högsta kraven på naturlighet, renhet och kvalitet. Vi eftersträvar detta ideal på alla nivåer, med noggrannhet och kärlek ned till minsta detalj.

Läs mer om Sunday Natural.