Vitamin B12
MH3A^® Formel
500 µg

Vitamin B12 (Kobalamin)

Vitamin B12 utför flera viktiga funktioner i kroppen. Bland annat hjälper det till att minska trötthet och utmattning och bibehålla normal energiomsättning. Det bidrar till normal funktion hos psyke, immunförsvar och nervsystem. Det stöder även bildandet av röda blodkroppar och är fördelaktigt för normal homocysteinmetabolism. Dessutom behöver kroppen vitamin B12 för celldelning. Vitamin B12 fungerar som ett så kallat koenzym i kroppen. Det innebär att vitamin B12 är nödvändigt för att vissa enzymer i vår kropp ska kunna utföra sina uppgifter. De relaterade reaktionerna är direkt beroende av vitamin B12 och kan inte ske utan detta vitamin.

Vitamin B12 MH3A®-formel

Vitamin B12 (kobalamin) finns i olika kemiska former, som alla utför olika funktioner i kroppen. De naturliga och direkt verksamma formerna av vitamin B12 i kroppen kallas "bioaktiva koenzymer" . Syntetiska aktiva ingredienser i vitamin B12, som det ofta använda cyanokobalaminet, har ingen direkt vitamineffekt och måste först omvandlas till en användbar form av kroppen.

De koenzymformer av vitamin B12 som är biologiskt aktiva i kroppen kallas metylkobalamin och adenosylkobalamin. Båda verkar på olika ställen och i helt olika reaktioner, vilket gör att vi behöver båda formerna av vitamin B12 och kan omvandla dem till varandra. Metylkobalamin verkar i cellplasman som en del av metyleringscykeln, vilket har en långtgående inverkan på områden som blodbildning, psyke och nervsystemet. Adenosylkobalamin verkar å andra sidan i mitokondrierna, våra cellernas energikraftverk. Det är en del av citronsyracykeln, den centrala metaboliska cykeln för energiutvinning. Hydroxokobalamin är en annan naturlig form av vitamin B12 som finns i många livsmedel. Stora delar av vitamin B12 i blodet föreligger som hydroxokobalamin. Hydroxokobalamin binder särskilt bra till vitamin B12-transportmolekyler och utsöndras därför långsammare, vilket gör det till en form med goda depåegenskaper. Hydroxokobalamin kan enkelt omvandlas av kroppen till aktiva koenzymformer efter behov.

Hälsorelaterade uttalanden om vitamin B12 (enl. EFSA):

Vitamin B12 bidrar bland annat till

• normal energimetabolism,
• normal funktion av nervsystemet,
• normal homocysteinmetabolism,
• normal psykologisk funktion,
• normal bildning av röda blodkroppar,
• normal funktion av immunsystemet,
• minskning av trötthet och utmattning,
• och har en funktion vid celldelning.

Rekommenderad användning

1 kapsel dagligen med 200 ml vatten, en halvtimme före måltid.

Dagligt behov

Den tyska näringsföreningen (DGE) rekommenderar att vuxna får i sig minst 3 µg vitamin B12 per dag.

B12-intag

Kroppen absorberar endast en del av vitamin B12 från livsmedel och kosttillskott. Endast cirka 1-2 µg vitamin B12 per dos kan aktivt absorberas via det speciella proteinet ”intrinsic factor” och ytterligare 1 % av dosen kan passivt absorberas genom koncentrationsskillnader i tarmslemhinnan (passiv diffusion). Det beräknade totala upptaget består därmed av dessa två faktorer. Genom att ta kosttillskotten vid olika tidpunkter kan den aktiva absorptionen via den inneboende faktorn optimeras flera gånger.

Sunday Natural MH3A® 500 µg beräknas enligt denna formel ge en absorption av 6-7 µg vitamin B12 per kapsel.

Kosttillskott

Det angivna rekommenderade dagliga intaget får inte överskridas. Detta är ingen ersättning för en balanserad och varierad kost samt en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.

Förvaring

Förvara svalt och torrt. Skydda mot direkt solljus och värme.

Ingredienser:

Fyllnadsmedel: Akaciagummi, Kapselskal: Hydroxypropylmetylcellulosa, 5′-Desoxyadenosylkobalamin, Metylkobalamin, Hydroxokobalamin (acetat, klorid, sulfat).

* enligt EU-direktivet om näringsvärdesdeklaration av livsmedel

Alla åtta essentiella B-vitaminer arbetar nära tillsammans i kroppen under många metaboliska processer. I många fall är det meningsfullt att ta vitaminerna tillsammans.

Vår filosofi

I tusentals år har enastående livsmedel och värdefulla växtämnen funnits över hela världen som hjälper oss att naturligt främja och bevara vår hälsa och livskraft.

Med våra produkter strävar vi efter att komma så nära denna uråldriga visdom som möjligt.

Vi följer en enkel filosofi: Allt vi gör uppfyller de högsta kraven på naturlighet, renhet och kvalitet. Vi eftersträvar detta ideal på alla nivåer, med noggrannhet och kärlek ned till minsta detalj.

Läs mer om Sunday Natural.